主要内涵

 

戒生气

古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。

 

戒自卑

自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。

 

戒嫉妒

与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。

 

戒小人

小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

 

戒诱惑

我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

 

戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

 

平和心

静坐当思

自己过，闲谈莫论他人非。

能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德，避小人不算无能。

退一步天高地阔，让三分心平气和。

 

修身一

自处超然，处人蔼然；

有事斩然，无事修然；

得之淡然，失之泰然；

思之坦然，为之善然。

 

修身二

一身浩然气，二袖清白风，

三分傲霜骨，四时读写勤，

五谷吃得香，六神常安定，

七情有节制，八方广结缘，

九有凌云志，十足和善心。

 

古人

中国封建社会的个人修养，主要是灌输儒家的修身思想，所谓“三纲五常”就是个人修身的核心内容。“三纲”指：君臣义、父子亲、夫妻顺”；“五常“指：仁、义、礼、智、信”。“三纲五常”实际上就是一种个人修身养性的衡量标准。